SANTÉ Drap de lit : pourquoi le changer et l’entretenir régulièrement Bien-être 04 septembre 2020
04 septembre 2020 - 20:30 - 5124vues
Par la rédaction de RadioTamTam
Le drap et les taies d’oreiller ne permettent pas seulement de dormir confortablement et chaudement mais ils seraient aussi le réservoir de microbes quand ils ne sont pas régulièrement changés et entretenus. Alors si vous avez souvent la paresse de le faire, c’est une raison valable pour vous ressaisir.
Selon les recherches du microbiologiste Philip Tierno publiées dans le magazine «Top Santé», l’homme en dormant cohabite avec 16 variétés de champignons qui peuvent nuire à son bien être. Au terme de ces analyses, il a identifié du pollen, des acariens, des traces de terres, de l’huile et même des matières fécales.
En effet, l’homme transpire presqu’un litre d’eau chaque nuit, et que cette transpiration est un environnement favorable pour les acariens et les germes. Mieux, ces bactéries se nourrissent de cellules mortes superficielles que nous perdons chaque jour, particulièrement la nuit.
«La peau morte qui se détache de chaque individu chaque jour (1 mg) permet de nourrir plusieurs milliers d’acariens pendant des mois», explique le spécialiste avant d’avertir qu’à ce stade même si vous n’ avez pas des terrains allergiques, vous pouvez développer une réaction allergique facilement.
Mieux, entre bactérie, champignon et saleté sous votre couette, vous êtes exposés ainsi à certaines maladies telles que l’asthme, les rhinites, les allergies ou l’eczéma. De plus, les déchets que l’homme rapportent des différentes sorties, ils les déversent sur le lit quand, il ne prend pas de bain. Dormir seul en pyjama ne sera pas pareil que dormir à deux tous nus. Tout ces actions augmentent les infections de la lingerie du lit.
«Si vous prenez vos douches le soir et que vous dormez en pyjama, on vous recommandera de changer vos draps toutes les deux semaines. En revanche, si vous prenez votre douche le matin, on vous conseillera de laver vos draps toutes les semaines» conseille t-il avant de clarifier que laver les draps régulièrement permet de tuer les bactéries.
Cependant, les draps en coton doivent être plus utilisés car il ne favorisent pas la transpiration. «Veillez par ailleurs, à dormir dans un environnement plutôt frais et sec, puisque les acariens raffolent de la chaleur et de l’humidité.», conclut-il
Il ne faut pas oublier que changer et laver régulièrement les draps détruisent les bactéries et vous garantit une santé de fer. Mais à quel degré ces microbes peuvent être détruits?
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